Bertvdw » Specials » Stress
Van lezen word je wijzer

Stress en de gevolgen

Ben je prikkelbaar, afwezig en reageer je kortaf, ook tegen je kinderen, dan is de kans groot dat je stress hebt. Vrijwel iedereen krijgt wel eens te maken met stress. Onderzoeken wijzen uit dat het aantal gevallen jaarlijks toeneemt. Heb je er zelf geen last van dan is er vast wel iemand in je omgeving die een bepaalde vorm van stress heeft.

Wat is stress

Stress is niets anders dan een teveel aan spanning of onder flinke druk staan. Stress hoeft niet altijd verkeerd te zijn. Kijk maar naar sporters. Die leveren vaak een grotere prestatie als ze juist onder druk staan. Ze worden alerter en reageren adequaat. Alleen is die druk na de wedstrijd weer verdwenen. Als je constant onder druk staat dan wordt de draaglast groter dan de draagkracht.

Omgaan met stress

Met stress kun je leren omgaan. Je kunt zelf ontspanningsoefeningen doen maar er ook met anderen over praten. Het belangrijkste is dat je leert te ontspannen. In deze special is een drietal artikelen opgenomen die gaan over stress in een gevorderd stadium.

Foto: DeviantArt
Stress en de partner

Stress en de partner

Iedereen heeft wel eens last van stress en zo'n dertig procent worstelt er regelmatig mee. De één gaat er beter mee om dan de ander maar stress kan veel roet in het eten gooien binnen een relatie. De…
Stress en de werkgever

Stress en de werkgever

Maar liefst 29 procent van de werknemers heeft last van ernstige stress. Zij geven aan op minimaal vijf dagen per jaar niet in staat te zijn om efficiënt te werken. Het aantal mensen met ernstige stre…

Stress herkennen en behandelen

Stress speelt een belangrijke rol in het dagelijkse leven van vandaag. Uit recente studies blijkt dat een groot deel van de werkende en studerende bevolking gebukt gaat onder stress-gerelateerde aando…
Gepubliceerd door Bertvdw op 08-11-2010, laatst gewijzigd op 19-09-2015. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Helium.com
  • Van burnout naar burnin (Burnin.nl)
  • Goedgevoel.be
  • Selwyndonia.nl
  • Carrièreblog.nl
  • Managing21.be
  • 1001tips.be
  • Wikipedia
  • Huisartspraktijk Schimmert
  • KennisRing
  • Foto's: archief Infonu, Flickr.com, Openphoto.net, Deviantart
Schrijf mee!